Dein Partner für
Stoffwechsel
Finde zurück zu deinem Wohlfühlgewicht – mit 4E®
Dein persönliches Ernährungs‒ und Gesundheitscoaching:
individuell, motivierend und deutschlandweit verfügbar.
30 Minuten • Unverbindlich • Kostenlos • Kein Verkaufsgespräch
Ob du schon unzählige Diäten probiert hast oder dich zum ersten Mal intensiv mit deinem Stoffwechsel beschäftigst: Unser Programm bietet dir die erprobte Anleitung für deine Ziele.
12%
in 42 Tagen*
Bei konsequenter Umsetzung berichten Teilnehmer von einer Gewichtsreduktion von bis zu 12%. Dein persönlicher Erfolg steht bei uns im Mittelpunkt und der Plan ist darauf ausgelegt, das Beste aus deinem Stoffwechsel herauszuholen.
38.000+
Anwender
So viele haben unser Programm bereits genutzt, um ihre Ernährung umzustellen und neue Routinen zu etablieren. Diese Erfahrung aus tausenden individuellen Geschichten steckt heute in jedem Detail unseres Konzepts.
10+
Jahre
Seit mehr als einem Jahrzehnt begleiten wir Menschen mit unserem Konzept auf ihrem Weg. In dieser Zeit ist 4E® stetig gewachsen ‒ durch echte Praxiserfahrung und das Vertrauen zahlreicher Anwender.
*Ergebnisse sind individuell und können variieren. Keine Erfolgsgarantie.
Ernährungsumstellung statt Diätstress.
Viele herkömmliche Programme fokussieren sich primär auf quantitative Energierestriktion – sei es durch Kalorienzählen, Punktesysteme oder strikten Verzicht. Dieser einseitige Ansatz vernachlässigt oft die individuellen Bedürfnisse des Körpers sowie die langfristige Umsetzbarkeit im Alltag, was häufig zu Frustration und Rückfällen in alte Muster führt.
Ohne Medikamente und Punkte zählen.
Bei 4E® verfolgen wir eine andere Strategie: Wir setzen auf ein fundiertes, qualitatives Ernährungskonzept. Statt kurzfristiger Defizite stehen bei uns die individuelle Ernährungsoptimierung, eine gezielte Nährstoffversorgung und verhaltensbasiertes Coaching im Mittelpunkt. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit dir stabile Routinen zu etablieren, die zu deinem Lebensstil passen – ganz ohne Medikamente oder starres Punktesystem.
Erfahrungen &Bewertungen
Das sagen unsere Anwender in echten Bewertungen.
Jede Erfahrung ist einzigartig und persönlich.
5 von 5 Sternen, 10 Bewertungen
Man fühlt sich von Anfang an ernst genommen, ehrlich beraten und nicht einfach nur ‚als Kunde‘. Fragen werden schnell beantwortet, man bekommt Unterstützung und Motivation, ohne Druck – genau so sollte Betreuung sein 🌿💚
Romana B.
EIN TOP TEAM SIND DIE BEIDEN 👍 Wenn man Unterstützung, Halt und Stärke für den Weg braucht, ist man bei euch bestens aufgehoben. Ich spreche aus eigener Erfahrung und würde immer wieder diesen Weg wählen 🍀🤝
Elsegret S.
Immer mit der tollen Unterstützung von Ilona und André. Egal zu welcher Zeit man eine Frage hat, sie wird schnell und ausführlich beantwortet und man ist nie alleine. Man merkt, dass sie wirklich lieben, was sie tun. Vielen vielen Dank, dass es Euch gibt ❤️
Tanja B.
Durch ihre Unterstützung und Zuverlässigkeit und ständige Erreichbarkeit konnte ich sicher mit 4E beginnen. Auch noch heute kann ich immer noch sagen, es war die beste Entscheidung für 4E und für mich selbst! Ich bin immer noch super dankbar❤️
Talea S.
Ein echtes Dreamteam. Sie verstehen es super gut zu unterstützen, zu motivieren und sind wirklich rundum für einen da. 🫶👍🏻 Dabei sind sie aber nie aufdringlich oder nervig. Würde es jederzeit uneingeschränkt weiterempfehlen 🫶👍🏻
Petra E.
Ilona und André haben umfassend informiert und beraten sowie mit Tipps und einer motivierenden Austausch-Gruppe für Unterstützung gesorgt – dafür ein dickes Danke.👍 Ich hab nicht einen Moment richtig HUNGER gehabt während der Phasen.
Timo B.
Das 4E® Stoffwechselprogramm für mehr Vitalität und ein völlig neues Körpergefühl.
🕑 Lesezeit unter 2 Minuten
1
Vorbereitung
Ladetage
(2 Tage)
Hier kannst du nach Herzenslust essen...
2
Durchführung
Die Abnehmphase
(ca. 3 bis 6 Wochen)
Wir stellen deine Ernährung auf bis zu...
3
Stabilisierung
Die Stabilisierung
(3 Wochen)
Sehr gut! Du bist deinem Wunschgewicht...
4
Ergebnis
Erfolge feiern
(für immer)
Du hast dein Gewicht stabilisiert...
Die wichtigsten Fragen & Antworten
Was ist das Ziel des 4E Stoffwechselprogramms?
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Werde ich Hunger haben?
Warum werden Vitalstoffe genutzt?
Gibt es den Jo-Jo-Effekt?
Ist das Programm medizinisch anerkannt?
Wie läuft das Programm ab?
Kann ich das Programm während der Arbeit machen?